খাদ্যাভ্যাস শরীরে প্রবল প্রভাব ফেলে। খুশকির মূল কারণ না হলেও অবস্থা খারাপ করতে পারে। ফল, সবজি বা স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত।

মানসিক চাপ মানুষের স্বাস্থ্যে প্রবল প্রভাব ফেলে। রক্তচাপ বৃদ্ধি, হৃদরোগের মতো অসুস্থতার সঙ্গে খুশকি বা ত্বকের সমস্যাও হয়। মন ভাল রাখার চেষ্টা করুন।

নারকেল তেল চুলের আর্দ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে। চুলকানি কমায়, ফাঙ্গাল উৎপাদন কমায়। স্ক্যাল্প সুস্থ থাকে। প্রদাহও কমে।

জিঙ্ক এমন এক খনিজ যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এর ঘাটতিতে চুল পড়ে, ডাইরিয়া হতে পারে।

অ্যাসপিরিন এমনিতে ব্যথা কমানোর ওষুধ। তবে খুশকির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এর স্যালিসিলিক অ্যাসিড। স্ক্যাল্পের প্রদাহ কমায়।

সোডিয়াম বাইকার্বোনেট বা বেকিং সোডা খুশকি কমায়। ত্বকের কোষের স্বাস্থ্য ভাল করে, স্ক্যাল্পে তেলের মাত্রা বাড়ায়।

ওমেগা ৩ চুলে তেলের উৎপাদন বাড়ায়, প্রদাহ কমায়, আর্দ্রতা বজায় রাখে। খুশকি নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।

অ্যালোভেরা জেল খুব সহজেই বাড়িতে গাছ করে পেতে পারেন। প্রচুর গুণ। সারিয়ে তোলার ক্ষমতা আছে।

লেমনগ্রাস তেলের মধ্যে প্রদাহ রোধের ক্ষমতা থাকে। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদানও থাকে যা খুশকি কমায়।

Melaleuca alternifolia উদ্ভিদ থেকে তৈরি টি-ট্রি তেল ব্রণ, অ্যাকনে এমনকী খেলোয়াড়দের পা সুস্থ করতেও ব্যবহৃত হল। ব্যাক্টেরিয়ার জন্ম রোধ করে খুশকি কমায়।