বুকে হাত রেখে ঘুমানোর জন্যই কি ভয়ের স্বপ্ন ভিড় করে মাথায় ?

বুকে হাত রেখে শুলে টেনশন শুরু হতে পারে

বুকে হাত রেখে ঘুমালে হৃদয় ও ফুসফুসে চাপ পড়ে

এর জেরে আরাম ব্যাহত হতে পারে। আবেগজনিত বৈষম্য সৃষ্টি হতে পারে

মস্তিষ্ক এটাকে বিপদ মনে করতে পারে। যার জেরে ভয়ের স্বপ্ন আসতে পারে

মস্তিষ্কে অক্সিজেনের প্রবাহ প্রভাবিত হতে পারে। যার জেরে আতঙ্ক তৈরি হতে পারে

দৈনিক জীবনের অনুভব এবং উদ্বেগও স্বপ্নকে প্রভাবিত করতে পারে

তাই মাথার পজিশন বদলালে স্বপ্নের স্বরূপ বদলাতে পারে

ভাল ঘুমের জন্য আরামদায়ক ও ন্যাচরাল পজিশন উপযোগী বলে মনে করা হয়

তবে, ঘুমের সমস্যা বাড়তে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। (তথ্যসূত্র : এবিপি নিউজ)