কীভাবে রুখবেন চুল পড়া? কী করবেন?

অবিরাম ঝরে যাচ্ছে চুল। চিরুনি দিলেই ক্রমশ পাতলা হয়ে যাচ্ছে চুলের স্তর। এমন সমস্যায় আমরা অনেকেই ভুগি

চুল ঠিক রাখতে নানা তেল, লোশন থেকে শুরু করে নানা ওষুধ বা প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহার করেও ফল মিলছে না?

আসল ওষুধ লুকিয়ে ডায়েটেই। কেরাটিন-সমৃদ্ধ কিছু খাবার প্রতিদিন পাতে রাখলেই মিলবে ফল

কেরাটিন এক ধরনের প্রাকৃতিক প্রোটিন যা সামগ্রিকভাবে চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

পেঁয়াজ রাখুন পাতে। এতে এমন জিনিস রয়েছে যা কেরাটিনের একটি উপাদান যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে

চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ডিমও অত্যন্ত উপযোগী।

ডিম বায়োটিনের প্রাকৃতিক উৎস। এটি কেরাটিন উৎপাদনে সাহায্য করে যা চুলের বৃদ্ধিতে উপযোগী।

মিষ্টি আলুও রাখতে পারেন পাতে। এতে প্রচুর পরিমাণে কার্টেনয়েড রয়েছে। যা ভিটামিন এ-তে পরিবর্তিত হয়।

সূর্যমুখীর বীজ বায়োটিনে পূর্ণ। এটি কেরাটিন উৎপাদনে সাহায্য করে সামগ্রিক ভাবে চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।