দক্ষিণ ভারতীয় রান্না নারকেল দিয়ে করা হয় সাধারণত, রীতির পাশাপাশি এই তেলের একাধিক স্বাস্থ্যকর দিকও রয়েছে

শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কোলেস্টেরল বাড়তে সাহায্য করে এবং সামগ্রিকভাবে হার্টের খেয়াল রাখে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান আছে

হজমে সহায়ক এই তেল, এতে আছে ম্যাগনেসিয়াম, পেটের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে

এই তেলে এমন উপাদান আছে যা ফ্যাটের পরিবর্তে এনার্জিতে বদলে যায়, মেটাবলিজ়ম বাড়াতে সাহায্য করে

ত্বক এবং চুলের খেয়াল রাখে, শুষ্কতা দূর করতে পারে এবং অকাল বার্ধক্য দূর করে

এই তেল চুলে ব্যবহারেও চুল পড়া কমে এবং স্ক্যাল্পে পুষ্টি জোগায়

হরমোন নিঃসরণে বড় ভূমিকা নারকেল তেলে উপস্থিত স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য এই তেল বেশি উপকারী

ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বৃদ্ধির জন্য এই তেল উপকারী, ফলে এতে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।