ধনেপাতার চাটনি খেতে সকলেই পছন্দ করেন। তবে এই পাতার রস করে খেলে যে অনেক উপকার, তা হয়তো অনেকেরই অজানা।

ধনেপাতার রস খেলে কী কী উপকার পাবেন, কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য ভাল থাকবে, দেখে নিন।

ধনেপাতা ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করেন। আচমকা ব্লাড সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার সমস্যা কমাতে পারে ধনেপাতার রস।

বদহজম, অ্যাসিডিটি, গ্যাসের সমস্যা এড়াতে খেতে পারেন ধনেপাতার রস। তবে বেশি খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।

ধনেপাতা খেলে অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। তাই রান্নায় ধনেপাতা ব্যবহারের পাশাপাশি ধনেপাতার রসও খেতে পারেন।

ধনেপাতার রস খাওয়ার আগে ভালভাবে ধনেপাতা ধুয়ে নিয়ে হবে পরিষ্কার জলে। তারপর ধনেপাতা বেটে তৈরি করতে হবে রস।

ডিটক্স ড্রিঙ্কস হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে ধনেপাতার রস। শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের হয়ে যাবে ধনেপাতার রস খেলে।

ভিটামিন এ, সি, কে রয়েছে ধনেপাতায়। এছাড়াও রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপকরণ। ধনেপাতার রস খেলে ব্রনর সমস্যা কমবে।

কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে ধনেপাতার রস। তাই এই পানীয় খেলে ভাল থাকবে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য।

ব্লাড প্রেশারের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে ধনেপাতার রস। এই রস খেলে ভাল ঘুম হবে আপনার।