গরমকালে এড়ানো উচিত কিছু Dry Fruit

Dry Fruit স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী

এতে নানা রকমের পুষ্টি থাকে

কিন্তু, গরমে ড্রাই ফ্রুট খেলে শরীরে গরম বেড়ে যায়

গরমে ভুলভাবে ড্রাই ফ্রুট খেলে বিভিন্ন রকমের রোগ হতে পারে

চলুন জেনে নেওয়া যাক গরমে কোন কোন Dry Fruit খাওয়া উচিত নয়

Anjeer বা ডুমুরজাতীয় ফল শুধুমাত্র ঠান্ডায় খাওয়া যেতে পারে। এর প্রকৃতি খুবই গরম হয়

কাজুতে বেশি পরিমাণে ফ্য়াট ও ক্যালোরি থাকে। গরম এই Dry Fruit খেলে শরীর গরম হয়ে যেতে পারে

আখরোট খেলে পেটে গরমভাব বাড়ে। এটি প্রোটিন ও ফাইবারের ভালো উৎস

পেস্তার স্বাদ নুনজাতীয় হয়। গরমে এটি বেশি খাওয়া উচিত নয়