ফ্যাটজাতীয় খাবার খেলেই বাড়বে কোলেস্টেরল, এই ভয়ে খাওয়া বন্ধ।

একেবারে ফ্যাট খাওয়া বন্ধ করে দিলেও সমস্যা হবে।

আমাদের ত্বক, চুল, হরমোন, মস্তিষ্ক সমস্ত জায়গার জন্য ফ্যাট অনেক উপকার দেয়।

ফ্যাট কমে গেলে শরীরে, ত্বকের অবস্থা খারাপ হয়ে যাবে।

এমনকী ত্বকে হাইপার পিগমেন্টেশনের সমস্যাও দেখা যেতে পারে।

এর কারণে মহিলাদের মধ্যে পিসিওডির মত সমস্যা দেখা দিতে পারে।

হরমোনের স্থিতি বিঘ্ন ঘটতে পারে এর কারণে।

অনেকে মনে করেন, ফ্যাটজাতীয় খাবার খেলে পেটের চর্বি বাড়ে।

ফ্যাট খাওয়া ছেড়ে দিলে শরীরে দুর্বলতাও দেখা দিতে পারে।