হজমে সহায়ক জোয়ান । একথা সবাই জানে। কিন্তু ওজন কমাতেই কার্যকর এই মশলা?

ওজন কমাতে দারুণ কাজ করতে পারে জোয়ান। তবে ঠিক পদ্ধতিটা জানতে হবে।

জোয়ানে আছে থাইমলের মতো যৌগ, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

জোয়ান শরীরের বিপাকীয় হারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে সারাদিনে আরও বেশি ক্যালরি বার্ন হয়।

জোয়ান শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।

জোয়ান রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে।

এক গ্লাস গরম জলে এক চা চামচ জোয়ান ভিজিয়ে খালি পেটে খান।

চায়ের সঙ্গে জোয়ান ভিজিয়ে খেতে পারেন। হজমে সহায়তা করতে পারে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। অনুসরণ করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।