পুদিনা পাতা ভেজানো জল সকালে খালি পেটে খেতে পারলে আপনার বদহজমের যাবতীয় সমস্যা দূর হবে।

আমাদের অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে পুদিনা জল দারুণভাবে কাজ করে। অন্ত্র ভাল থাকলে খাবার সহজে হজম হবে। গ্যাস-অ্যাসিডিটি হবে না।

পুদিনা পাতা ভেজানো জল আমাদের শরীর হাইড্রেটেড রাখতেও সাহায্য করে। এই পানীয় শরীরে জলের পরিমাণ সঠিক মাত্রায় বজায় রাখে।

মিন্ট বা পুদিনার মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপকরণ। এই পাতা ভেজানো জল খেলে মুখের যাবতীয় দুর্গন্ধ, ইনফেকশন দূর হবে সহজেই।

পুদিনা ভেজানো জল খেলে আপনার শরীরের মেটাবলিজম রেট বাড়বে এবং খাইখাই ভাব কমবে।

অর্থাৎ পরোক্ষে ওজন কমাতে, অতিরিক্ত ফ্যাট ঝরাতে কাজে লাগে পুদিনা ভেজানো জল। রোজই খেতে পারেন অল্প পরিমাণে।

পুদিনার মধ্য রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। এই পাতা ভেজানো জল খাওয়া ত্বকের পক্ষে ভাল।

বডি ডিটক্সিফিকেশনের কাজ করে পুদিনা ভেজানো জল। তার ফলে উজ্জ্বল থাকবে আপনার ত্বকও।

অনেক সময়েই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই আপনি গলায় গ্যাসের চাপ অনুভব করবেন। পেটে ব্যথা করবে আপনার।

গ্যাসের এইসব সমস্যা নিমেষেই দূর করে পুদিনা পাতা ভেজানো জল। তাই রোজ সকালে অল্প পরিমাণে খালি পেটে খেয়ে দেখতে পারেন।