নুন ছাড়া খাবারের স্বাদই আসে না

সবজিতে নুন কম হলে অনেকে উপর থেকে নুন ছড়িয়ে দেন

কিন্তু, সবজির উপরে নুন ছড়িয়ে তা কি খাওয়া উচিত ?

শরীরের জন্য প্রয়োজন নুন খাওয়া

কিন্তু, আপনি যদি বেশি পরিমাণে নুন খান

তাতে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা হতে পারে

এর পাশাপাশি হৃদরোগের সমস্যাও হতে পারে

এই পরিস্থিতিতে সবজির উপর নুন ছড়িয়ে খাওয়া উচিত নয়

কারও ৫ গ্রামের বেশি নুন খাওয়া উচিত নয়

এর বেশি নুন খেলে শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে