সকাল সকাল গলা ভেজাতে পারেন তুলসী চায়ে, এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে

এই চা নিয়মিত পানে হজমশক্তি উন্নত হয়, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়, এমনকী ত্বকের স্বাস্থ্যও উন্নত হয়

প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান যুক্ত ছাতুর সরবত, যা ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে

উচ্চ ফাইবার ছাতু যুক্ত হজমশক্তি বাড়ায় এবং অন্ত্রকে সুস্থ রাখে

হলুদে প্রচুর পরিমাণে কারকিউমিন যৌগ থাকে, এর ফলে প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে

নিয়মিত হলুদ দুধ পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, জয়েন্ট এবং পেশীর ব্যথা কমতে পারে এবং সর্দি-কাশি ও সংক্রমণ দ্রুত কমতে পারে

নিয়মিত জিরের জল পানে হজমে সাহায্য করে করে। এনজাইমের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে হজমে সহায়তা করে

এই পানীয়র গুণে পেট ফাঁপা, অ্যাসিডিটি এবং বদহজম দূর হতে পারে একইসঙ্গে ওজনও হ্রাস হয়

রাগী দিয়ে তৈরি পানীয় ক্যালসিয়াম, আয়রনে সমৃদ্ধ, হজম ক্ষমতা বাড়াতে পারে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।