বাসি রুটি খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়। কারণ টাটকার থেকে হালকা।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

জলখাবারে বাসি রুটি শরীরে বায়ু, পিত্ত ও কফের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখে বলছে আয়ুর্বেদ।(ছবি সৌজন্য- পিটিআই)

যাঁর হজমের সমস্যা তাঁর ক্ষেত্রে টাটকা রুটিতে গ্যাস বা পেট ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা হয়। কিন্তু, বাসিতে তা হয় না।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রেও কার্যকরী বাসি রুটি। কারণ এতে টাটকার থেকে কম ক্যালরি।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

বাসি রুটিতে জটিল কার্বোহাইড্রেট সহজে ভাঙে। তাই শরীর রুটির মধ্যে যে পুষ্টিগুণ রয়েছে তা সহজে গ্রহণ করে।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

বাসি রুটি হজম হলে তা শরীরে ঠান্ডা ভাব নিয়ে আসে। গরমে বা যাঁর পিত্ত দোষ রয়েছে তাঁর ক্ষেত্রে উপকারি।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

টাটকা রুটি থেকে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে বাসি রুটি বেশি ভালো। দুধের সঙ্গে খেলে রোগ কমে।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও জলখাবারে বাসি রুটি খান।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

সুগারের রোগীর ক্ষেত্রেও জলখাবারে বাসি রুটি উপকার করে। হঠাৎ করে চিনির মাত্রা বাড়তে দেয় না।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

ডিসক্লেমার : এই ব্যাপারে কোনও মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ এই বিষয়ে কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)