নিয়মিত চায়ের সঙ্গে অনেকেই বিস্কুট খেয়ে থাকেন তবে এটি খাওয়া কি উপকারী না শরীরের জন্য খারাপ?

চায়ের সঙ্গে বিস্কুট খাওয়া উপকারী নয় বলে দাবী করা হয় আসলেই কি তাই?

পুষ্টিবিদ অমিতা ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলে জানিয়েছেন মানুষ যতটা ভাবেন ততটা স্বাস্থ্যকর নয় বিস্কুট

বেশিরভাগ বিস্কুটে ফ্যাট এবং মিহি ময়দা বেশি থাকে এর অর্থ হল বিস্কুট খেলে কেবলমাত্র ক্যালোরি পাওয়া যায়, পুষ্টি কম

চায়ের সঙ্গে বিস্কুট খাওয়া স্বাস্থ্যকর নয় বলেই মনে করা হয় তাহলে এর সঙ্গে কী খাওয়া যেতে পারে?

সবচেয়ে ভালো হয় চা খাওয়ার পর ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে তারপর কিছু খাওয়া

কারণ এর অ্যান্টি-নিউট্রিয়েন্ট শরীরে আয়রন শোষণকে প্রভাবিত করতে পারে

পুষ্টিবিদদের মতে, প্রোটিন, ভিটামিন বা খনিজের মতো ন্যূনতম পুষ্টিও মেলে না এই খাবার থেকে