৫ সেকেন্ড প্রশ্বাস নিতে হবে, তারপর ৫ সেকেন্ড ধরে নিশ্বাস ত্যাগ করতে হবে

প্রশ্বাস গ্রহণ করে তা ১০-২০ সেকেন্ড ধরে রাখতে হবে, তারপর ধীরে ধীরে নিশ্বাস ছাড়তে হবে

ঠান্ডা জল ধীরে ধীরে পান করতে হবে, এতে ভেগাস নার্ভ উদ্দীপিত হতে পারে

নিচের দিকে কিছুটা ঝুঁকে জলপান করতে হবে

এক চামচ পিনাট বাটার ধীরে ধীরে খেতে হবে

এক টুকরো পাতিলেবু মুখে রাখতে হবে, প্রয়োজনে দিতে হবে নুন

সামান্য পরিমাণ গোলমরিচ গুঁড়ো শুকতে হবে, তাতে হেঁচকি কমবে

নিচে বসে হাঁটু বুকের কাছে এনে চেপে ধরতে হবে, এতে বুকে চাপ পড়ে এবং হেঁচকি ওঠা কমে

শুয়ে বা দাঁড়িয়ে করোটিড আর্টারি মাসাজ করতে হবে ৫ থেকে ১০ সেকেন্ড

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।