আদায় আছে আরামদায়ক উপাদান, সর্দি কাশি সহ পেট ফাঁপার সমস্যা দূর হয়, তাতে হজমও হয় সহজে

গরম জলে লেবু দিয়ে পান করলে হজম হতে পারে, টক্সিন দূর হয়, পেট ব্যথা কমতে পারে

মন এবং মাথাকে শান্ত রাখতে যথেষ্ট বিশ্রাম নিতে হবে, তাতে বদহজমের সমস্যা মিটবে

সহজ পাচ্য খাবার খেতে হবে, যাতে তা দ্রুত হজম হয়ে যায়, বাইরের খাবার এড়িয়ে চলাই শ্রেয়

পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করতে হবে, তাতে খাবার দ্রুত হজম হবে শরীর থেকে টক্সিন বেরিয়ে গেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে

বিভিন্ন হার্বাল চা পেটে আরাম দেয়, কমে পেট ফাঁপার সমস্যাও

পেট ফাঁপা এবং হজমের সমস্যা হলে যোগাসন শুরু করতে পারেন

জলে মিশিয়ে পান করতে পারেন অ্যাপল সিডার ভিনিগার, তাতে কমে অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের সমস্যাও

পেট ব্যথা লাগাতার হতে থাকলে গরম সেক দিতে পারেন

পেশিকে আরাম দেয় পিপারমেন্ট ওয়েল, পেট ব্যথা হলে তা থেকেও দিতে পারে মুক্তি

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।