শীতকালে দিনে কতটা জল খেতেই হবে ? শীত পড়লেই কমে যায় জল খাওয়া। আর জল কম খাওয়ার কারণে নানা সমস্যা দেখা দেয়। নীরোগ জীবনের জন্য জল বাদ দিলে চলবে না। জল কম খেলে মূত্র উৎপাদনও কমে যাবে। সাধারণত দিনে ৩-৪ লিটার জল খাওয়া দরকার। শীতেও এই মাত্রা মেনে চলতে হবে। তবে ক্রনিক কিডনির রোগ থাকলে মেপে জল খেতে হবে। শুধু জলই নয়, রসাল ফলও এই সময় অনেক উপকার দেয়। ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।