তারকা থেকে স্বাস্থ্য
সচেতন সাধারণ মানুষ


অ্যালকালাইন ওয়াটার
পান করার ঝোঁক বেড়েছে


বাড়িতেও সহজে বানিয়ে
নিতে পারেন কিন্তু


মাটির পাত্রে পানীয় জল নিয়ে
তামার গ্লাস বা পাত্র ডুবিয়ে রাখুন


১২ ঘণ্টা রেখে ওই জল
কাচের পাত্রে ঢেলে নিন


গাজর, শশা, লেবুর টুকরো,
ধনেপাতা, পুদিনা পাতা যোগ করুন


আরও ৬ ঘণ্টা ওই ভাবে
রেখে দিন পাত্রের জল


এর পর চার টুকরো আমলকি,
তুলসি পাতা ফেলে দিন জলে


আরও কয়েক ঘণ্টা রেখে ঘরে
তৈরি অ্যালাকালাইন ওয়াটার পান করুন


অ্যালকালাইন ওয়াটার আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা,
বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে জেনে নিন