ভিটামিন, মিনারেল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পালং শাক, যা সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখার পাশাপাশি চুলেরও যত্ন নিতে পারে

চুল ঝরে পাতলা হয়ে যাওয়া হোক বা রুক্ষ হয়ে যাওয়ার সমস্যা হোক, সমাধানে কার্যকরী হতে পারে পালং শাক

প্রতিদিন পাতে হোক বা সরাসরি ব্যবহার করলে পালং শাকের গুণে চুল হতে পারে সুন্দর, কীভাবে ব্যবহার করবেন?

খাওয়া যেতে পারে পালং শাকের রস, এতে পর্যাপ্ত পরিমাণ পুষ্টি পাওয়া যায়, প্রতিদিন সকালে এই রস খেতে হবে

পালং শাক পেস্ট করে গরম করা নারকেল তেলে মিশিয়ে চুলে এবং স্ক্যাল্পে মাখুন, আধঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন, এতে চুল থাকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল

মধু সঙ্গে এক চামচ পালং শাকের পেস্ট মিশিয়ে চুলে এবং স্ক্যাল্পে দিয়ে ৫ মিনিট মাসাজ করতে হবে, আধ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন

দইয়ে রয়েছে প্রোটিন এবং ল্যাকটিক অ্যাসিড, যা পালং শাকের সঙ্গে মিশিয়ে মাখলে চুলের গোড়া শক্ত হয়

অ্যালোভেরার নির্যাস এবং পালং শাক একসঙ্গে মিশিয়ে নিন, এতে চুল গজাতে পারে এবং রুক্ষতা দূর করে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।