অজস্র গুণে ঠাসা এই বীজ, জানলে আর ফেলে দেবেন না

গরমের দিনে তরমুজ তো খাওয়া হয়ই। কিন্তু তরমুজের বীজ তো ফেলে দেন।

জানেন তরমুজের বীজের কত উপকার ?

তরমুজের বীজে থাকে ভরপুর ফাইবার যা হজমে সাহায্য করে।

এমনকী ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও কাজ করে এই তরমুজের বীজ।

এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম রক্ত শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে।

এই ম্যাগনেসিয়াম একইসঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেয়।

কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে আপনার শরীরে।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।