ফ্যাটি লিভারের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে।

এই সমস্য হলে মানুষ বুঝে উঠতে পারে না, কী খাবে আর কী খাবে না।

অনেকেই কালো কফি খেয়ে দিন শুরু করেন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর থাকেকালো কফি ।

গবেষণায় দেখা গেছে, ব্ল্যাক কফি পান করলে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজের ঝুঁকি কমে।

এতে থাকা ক্যাফিন লিভারে জমা হওয়া ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে, যা লিভারের জন্য ভালো।

লিভারকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে বাঁচায় কালো কফি এবং কোষের প্রদাহ কমায়

টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং ফ্যাটি লিভার উভয় ক্ষেত্রেই উপকারী কালো কফি

কালো কফিতে চিনি বা দুধ থাকে না, যে কারণে এটি একটি সম্পূর্ণ লো-ক্যালোরি পানীয়।

একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি পানকারীদের মধ্যে লিভার সিরোসিস এবং লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকিও কম ।

অতিরিক্ত ব্ল্যাক কফি শরীরের ক্ষতিও করতে পারে, তাই সীমিত পরিমাণে পান করুন।