ঘুমের সময় শরীরে কেঁপে ওঠে। কেন এমনটা হয় জানেন?

ঘুমের সময় শরীরে ঝাঁকুনি অনুভব করাটা অধিকাংশ মানুষেরই হয়ে থাকে। বিরল বিষয় নয়।

ঘুমের সময় শরীরে ঝাঁকুনি হওয়ার ফলে ঘুম ভেঙে যায়। অস্বস্তি হতে পারে

চিকিৎসার পরিভাষায়, একে হাইপনিক জার্ক বলে।

আসুন জেনে নেওয়া যাক ঘুমের সময় শরীরে ঝাঁকুনি কেন আসে।

ঘুমের সময় শরীরে এই ঝাঁকুনিকে হিপনিক জার্ক বলা হয়।

ঘুমের সময় পেশীতে টান ধরে। এর ফলে ঝাঁকুনি আসতে পারে।

এই সমস্যাটি পৃথিবীর ৭০ শতাংশ মানুষেরই হয়।

বেশি ক্যাফিন গ্রহণ, মানসিক চাপের ফলেও এটা ঘটতে পারে।

ঘুমের অভাবের কারণেও ঘুমের সময় শরীরে ঝাঁকুনি আসতে পারে।