কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার অনেক গুণ রয়েছে। তবে বেশি পরিমাণে খাওয়া হয়ে গেলে বিপদ।

অতিরিক্ত পরিমাণে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া হয়ে গেলে আপনার শরীরে বেশ কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে।

এমনিতে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারলে শরীর ঠান্ডা থাকে। বিশেষত গরমের দিনে উপকার পাওয়া যায়।

কিন্তু বেশি পরিমাণে কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া হয়ে গেলে পেট গরমের সমস্যা দেখা দেয়। মানে পেটের সমস্যা হতে পারে।

কাঁচা পেঁয়াজ বেশি খাওয়া হয়ে গেলে বদহজমের সমস্যা দেখা দিতে প্রবলভাবে। অতএব সতর্ক থাকা জরুরি।

বেশি কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া হয়ে গেলে গ্যাসের সমস্যাও দেখা দিতে পারে তীব্র ভাবে। গলায় গ্যাসের চাপ অনুভব করবেন।

অনেকসময় বেশি পেঁয়াজ খেয়ে ফেলার কারণে পেটে ব্যথাও হতে পারে আপনার। বদহজম, গ্যাস হলে এমনিতেও পেটে অস্বস্তি হয়।

অনেকেরই অভ্যাস রয়েছে ভাত, রুটি যাই খান না কেন, সঙ্গে কাঁচা পেঁয়াজ না খেলে খাওয়াই হয় না। এই অভ্যাস প্রতিদিন না করাই ভাল।

কাঁচা পেঁয়াজ অবশ্যই খান, তবে বেশি পরিমাণে নয় এবং রোজ না খাওয়াই শরীর-স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল।

আর কাঁচা পেঁয়াজ খেলে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। তাই এই ব্যাপারে বিশেষ খেয়াল রাখুন।