সারাদিনের ক্লান্তির পর যখন আমরা সবাই রাতে ঘুমাতে যাই, তখন আমরা শান্তিতে ঘুমানোর আশা করি। কিন্তু যদি আমাদের ঘুম নিজেই আমাদের সবচেয়ে বড় অসুস্থতার ইঙ্গিত দেয়?

আপনার কিডনি, যা নীরবে শরীর পরিষ্কার রাখার জন্য কাজ করে, ফেল হতে শুরু করে এবং এর প্রথম লক্ষণগুলি রাতে দেখা যায়

যদি রাতে প্রতি দুই-তিন ঘণ্টা অন্তর প্রস্রাব করার জন্য উঠে পড়েন, তাহলে এটি একটি স্পষ্ট লক্ষণ হতে পারে যে আপনার কিডনি তাদের ফিল্টারিং ক্ষমতা হারাচ্ছে

যদি ঘুম থেকে উঠে দেখেন যে আপনার পা ফুলে গেছে, তখন সতর্ক থাকুন

যখন কিডনি সঠিকভাবে জল অপসারণ করতে অক্ষম হয়, তখন শরীরে, বিশেষ করে পায়ে তরল জমা হতে শুরু করে

যদি রাতে বারবার পাশ পরিবর্তন করতে হয়, বারবার জেগে থাকতে হয়, অথবা শরীরে অদ্ভুত অস্বস্তি বোধ হয়, তাহলে এটি কিডনি-সম্পর্কিত স্নায়ুর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে

কিডনি যখন বিকল হয়ে যায়, তখন শরীরে তরল জমা হতে পারে, যা ফুসফুসে পৌঁছাতে পারে। ঘুমের সময় এটি আরও লক্ষণীয়। শ্বাসকষ্ট, বিশেষ করে শুয়ে থাকার সময়, একটি সতর্কতা সংকেত

ঘুমের সময় পেশি শক্ত হয়ে যাওয়া বা হঠাৎ ঝাঁকুনি কেবল ক্লান্তির কারণে নাও হতে পারে

এটি ক্যালসিয়াম এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ হতে পারে, যা কিডনির ব্যর্থতার কারণে হয়

যদি রাতভর ঘুমের পরেও সকালে ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে মাথায় ভারী ভাব অনুভব করেন, সারাদিন ক্লান্তি এবং অলসতা অনুভব করেন

তাহলে এটি একটি সংকেত যে আপনার কিডনি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সক্ষম হচ্ছে না