স্বাদের জন্য কাঁচা মিঠে আমের বেশ কদর রয়েছে।

কাঁচা আমের মতো এটা মুখে দিয়েই টকের জন্য় মুখ সিঁটকাতে হয় না।

তবে কাঁচা আমের উপকারিতা অনেক। এর মধ্যে ভিটামিন সি সবচেয়ে বেশি থাকে।

কাঁচা মিঠে আমে তার পরিমাণ কম।

কাঁচা আম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

ত্বকের যত্ন নেয় ভিটামিন সি।

এছাড়াও, চুলের যত্ন নেয়।

ভিটামিন সি কম বলে কাঁচা মিঠের থেকে কাঁচা আমে বেশি উপকার।

কিন্তু দুটোই মরসুমি ফল । তাই কাঁচা আমের পাশাপাশি কাঁচা মিঠে অবশ্যই খান।

ডিসক্লেইমার: এই দাবি পরামর্শস্বরূপ। মেনে চলার আগে সরাসরি বিশেষজ্ঞের মত নিন।