খাদ্যগ্রহণের পরই বিভিন্নরকম অভ্যাস রয়েছে আমাদের, যা করতে পারে শরীরের বিরাট ক্ষতি!
খেয়ে উঠেই এমনই পাঁচ অভ্যাস এখনই ত্যাগ করার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা
এতে পাকস্থলীর অ্যাসিড কনটেন্ট ফুড পাইপে (ইসোফেগাসে) চলে আসে এবং বদহজম হয়
এতে ধূমপান বা মদ্যপানের বিষাক্ত প্রভাব গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল ট্র্যাক্টে পড়ে এবং হজম ব্যাহত হয়
অনেকেই খেয়ে উঠে চা বা কফি পান করেন, তার ফলও হতে পারে মারাত্মক
খেয়ে উঠেই চা-কফি পান করলে অ্যানিমিয়া হতে পারে, শরীর দুর্বল হয়ে পড়তে পারে
স্নান করে খাবার খাওয়াই স্বাস্থ্যকর, এর পিছনে রয়েছে বিজ্ঞানসম্মত কারণ
খেয়ে স্নান করলে শরীরের রক্ত সঞ্চালন পদ্ধতি ব্যাহত হয়, খাবার হজম হয় না
খেয়ে উঠে শারীরিক কসরত করলে খাবার সঠিকভাবে হজম হবে না
খেয়ে উঠে জিমে ভারি ট্রেনিং না করে স্বল্প সময় হাঁটুন, তাতে সঠিকভাবে খাবার হজম হবে (ছবি - পিক্সঅ্যাবে)