আজকাল মানুষ ফিটনেস, ওজন কমানো এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির নামে বিভিন্ন ধরনের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করছে
জিমে যাওয়া ব্যক্তি হোক বা স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তি, অনেক মানুষের বাড়িতেই ভিটামিন, প্রোটিন পাউডার এবং ভেষজ সাপ্লিমেন্ট থাকে
কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই সাপ্লিমেন্টগুলির অনেকগুলির সামান্য মাত্রায়ও লিভারের ক্ষতি করতে পারে ?
আসলে, আমাদের লিভার হল শরীরের ডিটক্স পাওয়ার হাউস। এটি আমরা যা খাই এবং পান করি তা ফিল্টার করে
অতএব, যখন আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে এমন কিছু উপকারী পরিপূরক গ্রহণ করেন, তখন এটি এই অঙ্গের ক্ষতি করতে শুরু করে
ভিটামিন এ স্বাস্থ্যের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী সাপ্লিমেন্ট, কিন্তু এর উচ্চ মাত্রা ফ্যাটি লিভার এমনকী লিভার ফেলিওরের কারণ হতে পারে
ভিটামিন ডি আমাদের হাড় এবং মস্তিষ্কের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে এটি গ্রহণ লিভারের জন্য মোটেও ভালো নয়। এটি ক্যালসিয়ামের ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে
গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু, এর বেশি পরিমাণ লিভার বিষাক্ত করতে পারে
শরীরের অতিরিক্ত আয়রন লিভারে জমা হতে পারে এবং বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে
তাই, এটি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত নয়। এটি গ্রহণের আগে, ডাক্তারের পরামর্শে রক্ত পরীক্ষা করে নিন