এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে যা লিভারকে পরিষ্কার রাখে

আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার

তাই, এই অঙ্গকে সুস্থ রাখা খুবই প্রয়োজন

আজকাল ভুলভাল খাওয়া-দাওয়ার কারণে লিভারের উপর চাপ বাড়ছে

তাই, লিভারকে সুস্থ রাখতে এই খাবারগুলি ডায়েটে শামিল করতে পারেন

নিয়মিত বিট খেতে পারেন। এই সবজি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও নাইট্রেটে ভরপুর থাকে

যা লিভারে রক্তের প্রবাহ ভাল রাখতে সাহায্য করে

ডায়েটে শামিল করতে পারেন হলুদ। এতে মজুত কারকিউমিন লিভারকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে

এটি লিভারের ডিটক্স প্রক্রিয়া উন্নত করতে সাহায্য করে

ডায়েটেশামিল করতে পারেন আপেলও। এতে মজুত পেকটিন ফাইবার পাচন প্রক্রিয়া উন্নত করে