আম খেলে এক মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমতে পারে

গরমে আম খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়

এই ফলে ভরপুর মাত্রায় ভিটামিন A ও C থাকে

শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করে আম। রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের হাতিয়ার জোগায়

আম খেলে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমে

এই ফল খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে

আমে বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি পাওয়া যায় ভরপুর মাত্রায়

বিটা ক্যারোটিন ও ভিটামিন সি হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে

এছাড়া কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করতেও সাহায্য করে

খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে রক্তের প্রবাহ উন্নত করে। যাতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে