দুধ চায়ের বদলে লিকার চা বেছে নিয়েছেন? ক্ষতি করছেন না তো?

চা ছাড়া বাঙালির কি একমুহূর্তও চলে? সকালে উঠেই চা সঙ্গী হয় অনেকের।

কী ধরনের চা খাওয়া হচ্ছে, তার উপরেও কিন্তু অনেককিছুই নির্ভর করে।

বাহারি চা বাদ দিলে মোটের উপর ২টো অপশন। দুধ চা অথবা লাল চা।

সকালে অনেকে খালি পেটে লাল চা পছন্দ করেন

অনেকের আবার বেশি করে ফোটানো চিনি দিয়ে দুধ চা ছাড়া রোচে না

দুধ চায়ে অনেকের অম্বল হয়। তাঁদের জন্য লাল চা বা কালো চা ভাল হতে পারে

দুধ চায়ে অনেক বেশি ক্যালোরি থাকে। সেই তুলনায় কালো চা বা লাল চায়ে কম থাকে ক্যলোরি।

বেশি রাতে অথবা সকালে খালি পেটে দুধ চা এড়ানোই ভাল। তার বদলে লিকার চা চলতে পারে। তবে অন্যসময় দুধ চায়ে বিশেষ ক্ষতি নেই

তবে সারাদিন ধরে অতিরিক্ত লিকার চা খেলে তা খিদে কমিয়ে দিতে পারে। অরুচি হতে পারে

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।