রোজ একটা লবঙ্গ খেলে অনেক উপকার পাবেন আপনি। তবে বেশি খেলে কিন্তু বিপদ।

লবঙ্গ খেলে গলা ব্যথা, গলা খুশখুশ, কাশি এইসব সমস্যা থেকে দূরে থাকবেন।

দাঁতের জন্যেও লবঙ্গ ভাল। দাঁত মজবুত হবে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে।

লবঙ্গ তেল দাঁতে এবং মাড়িতেও ব্যবহার করতে পারেন। ব্যথা, ইনফেকশন থেকে দূরে থাকবেন।

লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়। তাই খাবার খাওয়ার পর লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে মুখে কোনও গন্ধ থাকবে না।

লবঙ্গ খেলে বদহজমের সমস্যা দূর হয়। গ্যাস, অ্যাসিডিটি, পেটের সমস্যা থেকে দূরে থাকবেন আপনি।

আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমরা সুদৃঢ় করতেও কাজে লাগে লবঙ্গ। বিশেষ করে শীতকালে খেতে পারেন।

এমনিতে লবঙ্গ বদহজমের সমস্যা দূর করলেও, বেশি খেলে পেট গরম হতে পারে।

অতিরিক্ত লবঙ্গ খেলে তা 'ব্লাড থিনারের' কাজ করে। অর্থাৎ রক্তের ঘনত্ব কমিয়ে দেয়।

ইনফ্লেমেশনের সমস্যা কমাতে এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে চাইলে লবঙ্গ খেতে পারেন।