প্যানিক অ্যাটাকের আগাম ইঙ্গিত দেয় এই ৫ লক্ষণ

প্যানিক অ্যাটাক মানসিক স্বাস্থ্যের একটি জটিল অবস্থা।

যা হঠাৎ এবং তীব্র উদ্বেগের পরিস্থিতি তৈরি করে।

কখনো কখনো কোনো কারণ ছাড়াই বুক ধড়ফড় করতে থাকে।

পারিপার্শ্বিক চাপ, কাজের চাপ অথবা পারিবারিক চাপ এর প্রধান কারণ।

ক্যাফিন বা অন্যান্য মাদক সেবন করলেও প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে।

যাদের অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার হয় তাদের মধ্যে প্যানিক অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।

প্যানিক অ্যাটাক হঠাৎ হতে পারে, তবে এর পেছনে দীর্ঘদিনের মানসিক অস্থিরতা থাকতে পারে।

এই সময় ব্যক্তির মনে এই ভুল ধারণা হতে পারে যে তার হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে।

এই অবস্থা ২০ মিনিট পর্যন্ত থাকতে পারে তবে এর প্রভাব ঘন্টার পর ঘন্টা ধরে অনুভূত হয়।