বর্তমান সময়ে হাই কোলেস্টেরলের সমস্যা অনেকেরই হচ্ছে

আজকালকার দিনে অনিয়মিত লাইফ-স্টাইলের কারণে এই সমস্যা বাড়ছে

মূলত ভুল খাওয়া-দাওয়া, ধূমপান ও স্থূলতার কারণে বাড়ছে হাই কোলেস্টেরলের প্রবণতা

এই পরিস্থিতিতে হাই কোলেস্টেরলের রোগীদের কিছু জিনিস ছাড়তে হবে

চলুন জেনে নেওয়া যাক, হাই কোলেস্টেরলের রোগীদের কী কী খাওয়া উচিত নয়

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন, শরীরে এই সমস্যা থাকলে মদ পান করবেন না, ফুল ফ্যাট ও ডেয়ারি প্রোডাক্ট এড়াতে হবে

তেলেভাজা ও মিষ্টিজাতীয় খাবার এড়াতে হবে

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে চাইলে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরি। বিশেষ করে ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে দিলে চলবে না

কোলেস্টেরল বলা ভাল ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক- এগুলি হওয়ার ঝুঁকি কমে

তাই, হাই কোলেস্টেরল ঠেকাতে হলে আগে উল্লেখিত খাবারগুলি এড়াতে হবে