পটল খেলে বাড়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। তাই একে খাদ্য তালিকায় রাখার পরামর্শ দেন অনেকেই।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

পটল অত্যন্ত পুষ্টিগুণ সম্পন্ন সবজি। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি ওয়ান, টু ও সি। আর রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও আয়রন। যা শরীরের জন্য খুবই উপকারি।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

পটল খেলে রক্ত পরিষ্কার থাকার পাশাপাশি ত্বকও ভালো থাকে।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

পটলের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা খবর হজম করতে সাহায্য করে।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

পটল খেলে দূর হয় কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাও।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

পটল খেলে কমে গ্য়াস্টিকের সমস্যাও। (ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

ডায়াবিটিসের রোগীদের ক্ষেত্রেও অত্যন্ত কার্যকরী পটল।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

যাঁরা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তাঁদের জন্য পটল অত্যন্ত উপকারি।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

পটল খেলে হৃদযন্ত্রও ভালো থাকে।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)

ডিসক্লেমার : এই ব্যাপারে কোনও মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ এই সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। (ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)