খালি পেটে বেদানা খাওয়া ভাল ?

শরীরের পক্ষে বেদানা অনেক উপকারী।

বেদানার রস কিংবা গোটা চিবিয়ে দুভাবেই খাওয়া যায়।

তবে খালি পেটে কি বেদানা খাওয়া যায় ?

খালি পেটে বেদানা বা বেদানার রস খেলে কোনো অসুবিধে হয় না।

খালি পেটে বেদানা খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।

ফ্রি-র‍্যাডিক্যালের হাত থেকে নিস্তার মেলে কোশের।

এতে কিডনির স্বাস্থ্য অনেক ভাল থাকে।

খালি পেটে বেদানা খেলে হজমের সমস্যাও দেখা যায়।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।