কখন মূলো খাওয়া উচিত ?

পুষ্টিকর সবজি বলে মনে করা হয় মূলোকে

এটি খেলে শরীরের খুবই উপকার হয়

মূলোয় ভাল পরিমাণে ভিটামিন সি, ফাইবার ও অ্য়ান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে

যা পাচনে সাহায্য করে। ওজন ঝরায় এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে

জেনে নেওয়া যাক, দিনের কোন সময়ে মূলো খাওয়া উচিত ?

আয়ুর্বেদে বলা হয়েছে, দুপুরের সময় মূলো খেলে সবথেকে বেশি উপকার পাওয়া যায়

দুপুরে মূলো খেলে তা হজম করা সহজ হয়। স্বাস্থ্যেরও প্রচুর উপকার হয়

সকাল সকাল মূলো খেলে পেটে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে

চিকিৎসকরা বলে থাকেন, আমাদের রাতে মূলো খাওয়া এড়াতে হবে