মামুলি মন খারাপ নয়। এই লক্ষণগুলি যদি আপনা দীর্ঘকাল ধরে বুঝতে পারেন, তাহলে আর অবহেলা নয়

অ্যাকিউট ডিপ্রেশন বা গভীর অবসাদের কিছু লক্ষণ আছে, যা অবহেলা করতে সর্বনাশ

আপনি কি অকারণেই মেজাজ হারাচ্ছেন? খুব দুঃখে ডুবে আছেন? সব সময় শূন্যতা বোধ হয়?

সব সময় ক্লান্ত বোধ করা , শক্তির অভাব বোধ করা অবসাদের চিহ্ন

খুব বেশি বা খুব কম ঘুমানোও ডিপ্রেশনের লক্ষণ। এসব ক্ষেত্রে হাজার ঘুমিয়েও ঘুম কাটে না।

খিদে বা ওজনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটে ডিপ্রেশন হলে।

কোনও কিছুতেই মনোযোগ দিতে পারছেন না । বা সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হচ্ছে।

মৃত্যু বা আত্মহত্যার করার চিন্তা আসছে মাথায় ।

মাথাব্যথা, খিঁচুনি, হজমের সমস্যা হয়েই চলেছে। ঠিক বুঝছেন না কষ্টটা কোথায়।

সব সময় অপরাধবোধ কাজ করতে পারে। নিজেকে মূল্যহীন মনে হতে পারে।

শখের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলছেন বা কথাই বলতে ইচ্ছে না করাও এর লক্ষণ।