অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করতে প্রতিদিন সকালেই মুখ পরিষ্কার করে মেখে নিতে হবে

ত্বকের ধরন অনুযায়ী, ক্লিনজ়ার বাছতে হবে, প্রতিদিন অন্তত দুবার মুখ ধুতে হবে

এক্সফোলিয়েট করতে হবে নির্দিষ্ট সময় অন্তর, সপ্তাহে অন্তত ১ থেকে দুবার করলে তা ত্বকের জন্য ভাল

ত্বক উজ্জ্বল করতে এবং ফ্রি র‍্যাডিকেল থেকে রক্ষা করতে ভিটামিন C সিরাম লাগান

তৈলাক্ত ত্বক হলেও প্রতিদিন নিয়ম করে ময়শ্চারাইজার মাখতে হবে, এতে ত্বক থাকে হাইড্রেট

৩০ পেরোলেই চোখের চারপাশে চামড়া কুঁচকে যায় এবং ফুলে যায়, যার জন্য ব্যবহার করতে হবে আইক্রিম

কোষ তৈরি করতে এবং বলিরেখা দূর করতে রুটিনে রেটিনল জাতীয় জিনিস ব্যবহার করতে হবে

ত্বকের pH স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং নোংরা দূর করতে ব্যবহার করুন টোনার

তবে মাখার পাশাপাশি ডায়েটে নজর দিতে হবে, খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।