সহ্যের সীমা পার করছে গরম। আর সকলে ঝাঁপিয়ে পড়ে কিনছেন এয়ার কন্ডিশনার।

বহু মানুষের বাড়িতেই এসি নেই। তাঁরা কী করবেন?

বাড়িতে এসি না লাগিয়েও কীভাবে মিলবে এসি-র মতো আরাম?

বাড়িতে যদি এক্সজস্ট ফ্যান থাকে সেটাও চালিয়ে দিন। ভেতরের ঘর থেকে অতিরিক্ত তাপ এবং আর্দ্রতা দূর হয়ে যাবে।

ঘরে পাখার নিচে ঠাণ্ডা জল রেখে দিন। বা বরফ রাখুন । তারপর ফ্যান চালিয়ে দিন।

মেঝে জল দিয়ে মুছুন। মাঝে মাঝে ঠান্ডা মেঝেতে বসুন।

ঘরে আলোর ধরনে নজর রাখুন। LED বাল্ব ব্যবহার করুন, যেহেতু এই ধরনের আলো থেকে কম তাপ উৎপন্ন করে।

শীতল অনুভূতি বাড়াতে ফ্যানের সামনে বরফের বাটি বা একটি ভেজা তোয়ালে রাখুন।

হালকা রঙের সুতির চাদর পেতে ঘুমোন। ভারী বেড কভার পেতে শোবেন না।