গরমে জেরবার হওয়ার দিন এসে গেল

এই সময় চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হলে

ডায়েটে অবশ্যই রাখুন মরশুমি ফল

জাম এবং সমগোত্রীয় ফল রাখুন ডায়েটে

ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট চুলের ক্ষতি হতে দেয় না

আমে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম ফোলেট রয়েছে

চুলের বৃদ্ধি ঘটে, স্ক্যাল্প ভাল থাকে

অ্যাভোকাডো ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক

স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক থাকে এতে

জলশূন্যতা দূর করুন গরমে তরমুজ খেয়ে

এতে চুলও রুক্ষ হয় না, সহজে ছিঁড়ে যায় না

পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণ আয়রন থাকে

আয়রন চুলের বৃদ্ধিতে সহায়ক অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন