অনেকেই সকালে উঠে চা-বিস্কুট খেতে পছন্দ করেন

এমনকী অনেক বাচ্চাও দুধ চায়ের সঙ্গে বিস্কুট খেতে পছন্দ করেন

কিন্তু এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। জেনে নিন কী ক্ষতি হতে পারে

চায়ে থাকা ক্যাফিন ও বিস্কুটের সুগারের জেরে স্থূলতা আসতে পারে

বিস্কুটে প্রক্রিয়াজাত সুগারের পাশাপাশি আটা ও স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে

এই উপাদান অ্যাসিডিটি বাড়ানোর কাজ করে

তাই সকালে খালি পেটে চা-বিস্কুট খাওয়া থেকে সাবধান

তাছাড়া বিস্কুট হাল্কা করার জন্য সোডিয়াম ব্যবহার করা হয়

বেশি মাত্রায় সোডিয়াম থাকলে উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারটেনশন ও স্ট্রোকের মতো সমস্যা হতে পারে

এছাড়া আরও এমন কিছু উপাদান থাকে যা মেটাবলিজমকে প্রভাবিত করতে পারে