মানসিক শান্তি বজায় রাখতে কখনও কখনও মুখ বন্ধ রাখতে হয়, কিছু জিনিস ব্যক্তিগত রাখা প্রয়োজন

দুর্বলতা সবার সামনে প্রকাশ করা উচিত নয়, কাকে কতটা বলতে হবে সেই পরিমিতি বোধ থাকা প্রয়োজন

আয়-ব্যয় সম্পর্কিত বিষয়ে কারও সঙ্গে আলোচনা না করাই ভাল, এতে অন্যের হাসির পাত্র হতে পারেন

লক্ষ্য স্থির থাকুন, কিন্তু সেই লক্ষ্য সম্পর্কে সবাইকে না জানানোই ভাল

পুরনো ভূুল থেকে শিক্ষা নিতে হবে কিন্তু পুরনো ভুল শেয়ার করবেন না

আপনি কাউকে সাহায্য করলে তা প্রচার করার প্রয়োজন নেই, তাই সে বিষয়ে কাউকে না বলাই ভাল

আপনার পরিবারের অভ্যন্তরীণ কোনও বিষয়ে বাইরের কাউকে না বলাই ভাল

সম্পর্কের অভ্যন্তরীণ বিষয় অত্যন্ত ব্যক্তিগত, তাই প্রত্যেকের সঙ্গে তা নিয়ে আলোচনার প্রয়োজন নেই

সোশ্যাল মিডিয়ায় দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে আপডেট কতটা দিতে হবে, তা জানা প্রয়োজন

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।