নীরব ঘাতক বলা হয় রক্তচাপকে। কারণ, এর কোনও লক্ষণ দেখা যায় না

উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়

নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে, রক্তচাপ কমাতে পটাশিয়াম গ্রহণ বাড়ানো উচিত

যেহেতু, সোডিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি উচ্চ রক্তচাপের মূল কারণ, কলার মতো পটাশিয়াম-সমৃদ্ধ খাবার এর মোকাবিলা করতে পারে

পটাশিয়াম-সমৃদ্ধ বিভিন্ন খাবার হল, কলা, ব্রক্কোলি, পালং, অ্যাভোকাডো, বিনস, মিষ্টি আলু, ডাবের জল

University of Waterloo এই গবেষণা চালিয়েছে। তাতে লাইফস্টাইল পাল্টানোর কথা বলা হয়েছে

মহিলাদের থেকে পুরুষরা আরও সহজে উচ্চ রক্তচাপের শিকার হয়

সেই পুরুষের শরীরও পটাশিয়ামে সাড়া দেয়

এভাবে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে কলা

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন