বিছানায় শোয়ার ধরনের উপর নির্ভর করে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা।

ঘুমের গুণমানের উপর হার্ট অ্যাটাক নির্ভর করে।

খারাপ ঘুমের কারণে বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাক।

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার রোগীদের শ্বাসের সমস্যা দেখা যায় ঘুমের সময়।

ঘুমের মধ্যে অনেকের রক্তচাপ বেড়ে যায়।

ভাল ঘুম না হলে হরমোনের সমস্যাও দেখা যায়।

পিঠ উপুড় হয়ে শোয়া এক্ষেত্রে ক্ষতিকর।

আবার বাঁদিকে ঘুরে শোয়াও এক্ষেত্রে সমস্যার কারণ।

এমনভাবে শুতে হবে যাতে ঘুমে কোনও ব্যাঘাত না ঘটে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।