সুগার বেড়ে যাচ্ছে ? নিয়ন্ত্রণে আনতে কাজে আসতে পারে এই সবজি

সুগার এমন একটি রোগ যাতে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়

এই রোগ আজকাল খুব দ্রুত বেড়ে যাচ্ছে

এটা তখন হয় যখন, শরীরে পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি হয় না

ইনসুলিন এমন একটা হরমোন যা গ্লুকোজের কোষে প্রবেশ করে এবং শক্তির আকারে কাজ করে

যদি সুগার বাড়তে থাকে তাহলে রোজ এই একটা সবজি খেলে উপকারিতা পাওয়া যেতে পারে

সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে নিয়মিত করলা খাওয়া উপকারী

রক্তে সুগারের রোগ কম করতে সাহায্য করে করলা

করলা শরীরের ইনসুলিনের প্রতি বেশি সংবেদনশীলতা বাড়ায়। যাতে শরীরে গ্লুকোজের ব্যবহার ভাল হয়

করলার জুস খাওয়া যেতে পারে বা তরকারি করেও খাওয়া যেতে পারে