তলপেটের মেদ, সর্বোপরি ভুঁড়ি কমাতে চাইলে একটি বিশেষ মশলা ভেজানো জল খেলে অনেক উপকার পাবেন।

কাচের পাত্র নিয়ে জলের মধ্যে কাঁচা জিরে ভিজিয়ে রেখে দিন রাতভর। ভাজা জিরে নিলে চলবে না।

জিরে ভেজানো জল খেলে অনেক উপকার পাবেন আপনি। তার মধ্যে একটা হল দ্রুত ফ্যাট ঝরানো।

শরীরে জমা অতিরিক্ত মেদ কমাতে আমরা অনেক কিছুই খেয়ে থাকি। একবার জিরে ভেজানো জল খেয়েও দেখতে পারেন।

সকালে খালি পেটে জিরে ভেজানো জল খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন। কাঁচা জিরে না থাকলে জিরে গুঁড়োও জলে ভিজিয়ে রেখে খেতে পারেন।

জিরে গুঁড়ো জলে ভিজিয়ে রাখলে খাওয়ার আগে ভালভাবে গুলে নিন, তারপর ছেঁকে নিন। এরপর খেতে হবে ওই পানীয়।

জিরে ভেজানো জল খেলে ওজন কমার পাশাপাশি বদহজম, গ্যাস, অ্যাসিডিটির সমস্যাও দূর হয় সহজে।

জিরে ভেজানো জল খেলে আমাদের শরীরের মেটাবলিজম রেট ভাল হয়। তার ফলে কমতে থাকে ওজন। ঝরে অতিরিক্ত মেদ।

জিরে ভেজানো জল খেলে বডি ডিটক্সিফিকেশনের ক্ষেত্রেও সাহায্য হবে। এর ফলে শরীর ভিতর থেকে পরিশ্রুত থাকবে।

যেহেতু জিরের মধ্যে ফাইবারের পরিমাণ বেশি, তাই জিরে ভেজানো জল খেলে খাইখাই ভাব কমবে আপনার। হজমশক্তিও ভাল হবে।