ফাইবার সমৃদ্ধ এই ফল হজমে সাহায্য করে এবং পেটের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য থাকায় অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে

ভিটামিন C থাকায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স হওয়ায় রক্তে শর্করার পরিমাণ রাখে নিয়ন্ত্রণে

প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে তাই রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে

ফাইবার এবং জলের পরিমাণ বেশি থাকায় ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে

কাঁঠালে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাসের মতো খনিজ পদার্থ থাকে, যা হাড় ঠিক রাখে

এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ত্বকের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।