আপনি কি জানেন যে আপনার বাড়িতে থাকা একটি সাধারণ গাছ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী হতে পারে?

তুলসির ভারতীয় আয়ুর্বেদে গুরুত্ব অপরিসীম তুলসীর ঔষধি গুণাবলী নিয়ে অনেক গবেষণা হয়েছে

এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী

ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সেসে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে তুলসী পাতায় ইউজেনল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্ল্যাভোনয়েড পাওয়া যায়

এটি মানসিক চাপ কমাতে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং হজমশক্তি উন্নত করতেও সহায়ক

তুলসী পাতা খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় এবং সর্দি-কাশির মতো সমস্যা প্রতিরোধ করা যায়

তুলসী খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা যায়, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপশম বয়ে আনে

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ৪-৫টি তুলসী পাতা চিবিয়ে খান তুলসী চা বানিয়ে পান করুন, এতে মানসিক চাপ কমে