ঘুম ভেঙে ওঠার পরও যন্ত্রণায় ছিঁড়ে যায় মাথা

এই সমস্যায় কমবেশি অনেকেই ভুগি আমরা

ঘুম থেকে মাথাব্যথা কেন হয় জানুন

বিছানায় পড়ে থাকলেও পর্যাপ্ত ঘুম হয় না অনেক সময়

বার বার ঘুম ভেঙে গেলেও ওঠার পর মাথার যন্ত্রণা হতে পারে

স্লিপ অ্যাপনিয়া, নাক ডাকার অভ্যাস থাকলেও সমস্যা হয়

ঘুমের মধ্যে দাঁতে দাঁত চেপে গেলে চোয়ালে চাপ পড়ে

সেই থেকেও ওঠার পর মাথার যন্ত্রণা হতে পারে

বেঁকেচুরে ঘুমালে, বালিশ ঠিক না হলেও মাথার যন্ত্রণা হয়

পর্যাপ্ত জলপান না হলে জলশূন্যতা থেকেও সমস্যা হয়

মদ্যপান, ক্যাফিন ঘুমের স্বাভাবিক চক্রে ব্যাঘাত ঘটায়

মানসিক চাপ, উৎকণ্ঠা থেকে ঘুম ভেঙেও মাথার যন্ত্রণা হয়

সাইনাসের সমস্যা থাকলে, ঠান্ডা লাগলেও এমন হয়

উচ্চরক্তচাপ, মাইগ্রেন, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে কারণ

দীর্ঘদিন এমন চললে সমস্যা গুরুতর হতে পারে

তাই অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন