প্রতিদিন নিয়ম করে ধ্যান করুন। এতে ওজন কমবে।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)
জলখাবারে পরিমাণ মতো প্রোটিন খান। এতে ওজন কমবে।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)
পনির বা ফ্যাট জাতীয় খাবার কম খান। (ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)
ডিসক্লেমার : এ ব্যাপারে কোনও মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ এই সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।(ছবি সৌজন্য- পিক্সাবে)