ঘুমোনোর সময় আপনি কীভাবে ঘুমোন?

কীভাবে ঘুমনো উচিৎ, তা নিয়েও বিশেষজ্ঞদের নানা মত রয়েছে

চিত হয়ে বা সোজা হয়ে অনেকে ঘুমিয়ে থাকেন

সেক্ষেত্রে মস্তিষ্কের নানা সমস্যা প্রতিরোধ হয়

বাম দিকে শুয়ে থাকলে শরীরের সব বর্জ পদার্থ নীচের দিকে চলে আসে

সেক্ষেত্রে পরের দিন মলমূত্র ত্যাগ করতে অনেক বেশি সুবিধে হয়

বিশেষজ্ঞরা বলেন বাম দিকে ফিরে শুলে হার্টের জন্য তা ভাল

শিশু জন্মানোর আগে প্রত্যেক মায়ের বাঁদিক করে শোয়া উচিৎ